L'histoire commence d’une façon très banale... Une fille qui voulait pratiquer la méditation sans jamais y parvenir malgré de multiples tentatives… Moi.
A cette époque, mes méthodes pour fuir mon mental sur-actif se résumaient à :
- M’abrutir devant la télé
- Faire du shopping
- Traîner des heures sur le bon coin
- M’embrumer l’esprit avec quelques verres d’alcool.
J’en étais assez peu satisfaite… Et surtout, j’avais un désir profond, non plus de fuir mes cogitations incessantes mais d'aller au delà ; qu’elles s’apaisent naturellement.
Malgré l’impression que méditer n’était pas pour moi, je n’avais pas perdu tout espoir.
Un dimanche de mai 2019, je décide de participer à une journée autour de la méditation. L’après midi est réservé à divers ateliers. Je m’inscris au chant harmonique, imaginant une sorte de petite chorale. Chanter, ça, je sais faire !
JE N’AVAIS RIEN COMPRIS AU CHANT HARMONIQUE
Nous voilà une quinzaine de personnes assises en cercle. Anne-Rose Clémençon, tout sourire, nous fait une démonstration. Elle parvient à émettre deux sons en même temps avec sa voix. Je n'en crois pas mes oreilles ! C’est incroyable ? C’est quoi le truc ?
Voilà donc ce que nous allons faire… Exit la chorale ! Produire des sons, sous forme de voyelles, des A, des I, des O… Puis, rester en silence après chaque séquence. Perplexe, je m’applique à bien faire… Je n’avais jamais imaginé qu’on pouvait juste chanter des voyelles. C’est tellement simple…
Je me sens baignée dans le son. C’est une sensation vraiment spéciale où les frontières de mon corps sont comme brouillées. Pendant les silences, je parviens à grappiller quelques instants où mon mental décroche. C’est une petite victoire. J’ai réussi à méditer ! Un peu… Je décide illico de m’inscrire aux cours de chant harmonique.
Je sens une piste à suivre… Quelque chose m’appelle…
LES JOURS QUI SUIVENT
J’essaye chez moi toute seule dans ma chambre. Avant le chant, je pose une intention, comme je l’ai appris à l’atelier (je comprendrai plus tard toute l’importance de cette étape) :
Je retrouve le plaisir de chanter. Sans besoin de résultat
Les harmoniques me font signe de temps à autre
Je reprends du terrain sur mes cogitations dans les temps de silence
Mes pensées s’éclaircissent
Mes petites addictions diminuent
La texture de ma peau s’améliore
Je sens des choses à l’intérieur de mon corps... Et c’est assez rare pour moi.
Quand j’étais enceinte de mon premier fils, je suivais des séances d’haptonomie. La sage femme me demandait :
- Vous sentez là ?
- Non…
- Et là ?
- Non plus...
Je ne sentais jamais rien. Par moment, je répondais :
- Oui, oui, pour en finir avec ma honte, espérant que la question suivante me serait plus favorable.
ET PLUS ÉTONNANT ENCORE
Dans ma pratique quasi quotidienne, je ne progresse pas beaucoup avec les harmoniques mais c’est le début d’un long défilé d’images sous mes yeux, des paysages de toutes sortes : forêt, océan, ciel, montagnes, steppes, lacs, plages,… Des animaux : scarabée, papillon, sanglier, biche, éléphant, héron,… des objets, des petites histoires ÇA me parle. ÇA me touche. Parfois, je pleure. Je ris. Je m’étonne surtout. Je me vois enfant, mon corps sous forme de pâte à pain. Je me masse, me berce, manipule des racines. Je vois des boules qui tournent autour de moi, en moi. De la pluie, du soleil, du feu,...
Quelles choses étranges. Les sons ont-ils stimulé mon imagination ? D’où viennent ces images ? Est ce que c’est une sorte de rêve éveillé ? L'impression que j'ai, c'est que quelque chose pousse en moi.
UNE TROISIÈME MAIN A POUSSÉ
Est-ce qu’elle était là depuis toujours cette main magique ? Comme la Belle au bois dormant attendant le baiser du prince ?
Ou à faire les cent pas, mourant d’ennui ?
Est-ce un cadeau tombé du ciel ? De qui et pourquoi ?
Les images, les perceptions que je reçois sont de plus en plus élaborées. Elles m’apparaissent comme des résolutions symboliques en lien avec les intentions posées. Je m’essaye sur deux ou trois valeureux cobayes de mon entourage. Mêmes résultats.
Impossible que je puisse inventer tout cela. C’est autre chose que mon imagination.
Mille questions tournent dans ma tête. C’est un beau bordel.
Toute ma vision du monde, de moi-même est entrain de se transformer.
RESET
C’est comme si le son, en véritable petit cheval de Troie était entré dans mon cerveau pour opérer une sorte de Reset et ouvrir un nouvel espace. Au delà des pensées, des émotions, des connaissances et des ressentis corporels. Au delà de tout ce par quoi j’ai appris à décoder le monde. Pour moi qui ne croyait en rien, ou presque, c’est un sacré retournement.
Est-ce une forme de spiritualité ?
J’aurais envie de le dire à tout le monde :
- Hé vous ne savez quoi ? J’ai une 3e main !! Et voilà tout ce qu’elle me raconte !
D’un autre côté, j’ai peur d’être ridicule. Qu’est ce que vont dire les autres ?
- Que j’affabule ?
- Que je cherche à me rendre intéressante ?
- Que je pète plus haut que mon cul ?
- Que j’ai tourné ésotérique ?
- Des images ? Oui et alors ? Y a pas de quoi en faire tout un plat.
…
MON NOUVEAU MONDE
Malgré toutes mes qustionnements et mes doutes, je sais désormais que les sons détiennent la clef d’un nouveau monde. Celui dans lequel j’ai décidé de vivre. Celui dans lequel j’ai envie de vous embarquer. Un monde de mystère, de magie, d’une intelligence surprenante ; un monde de connexion à la nature, à la terre, au cosmos, à notre histoire et à nos capacités insoupçonnées de reliance ; un monde empli d’émotion, de création, de transformation, de gratitude, de chants et de joie d’être ensemble.
Bienvenue dans ce nouveau monde
Si vous souhaitez y entrer
Asseyez vous
Fermez les yeux
Pensez à quelque chose que vous souhaitez pour vous, pour le monde
Ouvrez bien grand la bouche et
Faites AHHHH !
Puis,
Ecouter le silence...
Et recommencez !